“打理家務(wù)”是一類特殊的工作：社會(huì)往往將“家是否井井有條”作為評(píng)價(jià)個(gè)人能力和道德的標(biāo)準(zhǔn)之一，同時(shí)卻普遍地輕視家務(wù)勞動(dòng)，不承認(rèn)家務(wù)的復(fù)雜、辛苦和價(jià)值。如何在家務(wù)和生活中看見自己？在《家務(wù)，隨便做做就行了》一書中，凱瑟琳·戴維斯提出：“家務(wù)”不是簡(jiǎn)單勞動(dòng)，它是復(fù)雜的系統(tǒng)性工作，和其他工作一樣，需要知識(shí)、技巧、統(tǒng)籌能力，也需要公平的分工；日常家務(wù)不應(yīng)被賦予道德意義，做家務(wù)的最終目的是為了照顧自己。
近日，“告別收納術(shù)，家務(wù)觀念進(jìn)化論——《家務(wù)，隨便做做就行了》新書發(fā)布會(huì)”舉行?！都覄?wù)，隨便做做就行了》的譯者、復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)碩士、自由撰稿人吳慧雯與上?？萍冀逃霭嫔缇庉嫛⑸虾？破兆骷覅f(xié)會(huì)會(huì)員陳怡嘉做客上海圖書館東館，共同圍繞如何從家務(wù)中尋找自我秩序，開啟全新的生活視角展開分享。
“告別收納術(shù)，家務(wù)觀念進(jìn)化論——《家務(wù)，隨便做做就行了》新書發(fā)布會(huì)”現(xiàn)場(chǎng)（主辦方供圖）。
家務(wù)意味著什么？
盤子沒有及時(shí)洗？臟衣服堆起來了？當(dāng)下社會(huì)，人們似乎對(duì)家務(wù)有著近乎“苛刻”的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵谏鐣?huì)認(rèn)知中，“家務(wù)是否被打理得井井有條”往往會(huì)與道德品質(zhì)掛鉤。而這造成了家務(wù)勞動(dòng)者的普遍困境。家務(wù)意味著什么呢？在吳慧雯看來，家務(wù)對(duì)自己而言是一種時(shí)間觀，“我不太想把太多的時(shí)間花在家務(wù)上，甚至不想把太多時(shí)間花在學(xué)習(xí)家務(wù)這件事上?！闭鐒P瑟琳·戴維斯以及很多職業(yè)女性一樣，在做自己熱愛且擅長(zhǎng)的事情時(shí)，會(huì)更有回報(bào)感和價(jià)值感。在翻譯《家務(wù)，隨便做做就行了》的過程中，吳慧雯獲得了一種共鳴，“不要為了一些完美，或者最高標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)，把自己馴化成工具人?！?/p>
《家務(wù)，隨便做做就行了》，凱瑟琳·戴維斯 著，吳慧雯 譯，上?？萍冀逃霭嫔?025年1月版。
吳慧雯認(rèn)為，不光是家務(wù)，所有事情都是這樣：工作如何完成是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，孩子如何學(xué)習(xí)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，隨之而來的問題是，在完成事情的過程中，我們是有所收獲，還是要將其做到最好？教育是讓我們的孩子變成成績(jī)的工具人，還是為了讓他們成為更好的自己？也正因此，吳慧雯說，《家務(wù)，隨便做做就行了》看起來是一本和家務(wù)有關(guān)的書，但這并不是一本教我們?nèi)绾稳プ黾覄?wù)的書，而更偏向于心理學(xué)，引導(dǎo)我們?nèi)フ蛩伎迹伎既伺c事情的關(guān)系，“它更像是一個(gè)切口，幫助我們向內(nèi)張望，看見自我?！币舱虼?，吳慧雯將自己的分享分為了三個(gè)部分：家務(wù)困境，家務(wù)心理學(xué)，以及家務(wù)重啟。
做家務(wù)這件事，為什么對(duì)有些人來說很簡(jiǎn)單，但對(duì)另一些人來說卻很難？隨之而來的問題，就是家務(wù)是什么？“有的時(shí)候我們覺得‘家務(wù)’，可能第一時(shí)間把它等同于一個(gè)很舒適的家居環(huán)境，很多時(shí)候都會(huì)有一些情緒的投射或價(jià)值的投射在里面。但在這本書當(dāng)中，作者時(shí)刻提醒我們：家務(wù)有可能是一些價(jià)值的投射，但是對(duì)于不愛做家務(wù)的人來說，有的時(shí)候它是一連串具體的工作。當(dāng)我們覺得家務(wù)等于愉悅，等于舒適的時(shí)候，的確有一部分人是可以享受其中的。但是對(duì)于另外一部分人來說，可能是一種自我的迫使和壓力?！眳腔埚┻M(jìn)一步說，當(dāng)家務(wù)過多與價(jià)值發(fā)生等號(hào)時(shí)，我們可能會(huì)陷入到完美主義的自我推動(dòng)之中，而“一塵不染”“完美的家”對(duì)于舒適、潔凈度的高要求，對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)不一樣的人來說，就是一場(chǎng)災(zāi)難。
《82年生的金智英》（2019）劇照。
家務(wù)是很簡(jiǎn)單的工作？
在吳慧雯看來，有一個(gè)對(duì)于家務(wù)的常見誤解，就是很多人會(huì)覺得，家務(wù)是很簡(jiǎn)單的工作，隨手做做就可以了。但深思一下，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，家務(wù)并不簡(jiǎn)單?！叭绻覀冇X得家務(wù)很簡(jiǎn)單，實(shí)際很容易對(duì)做家務(wù)的人造成不公平，因?yàn)榛撕艽蟮臅r(shí)間和精力。作者舉了很多家務(wù)類似工程性拆解的例子，如果你做一頓飯，洗一次衣服，你要準(zhǔn)備什么？其實(shí)跟我們做設(shè)計(jì)類的思維很像……這份沒有工資的工作，其實(shí)是相當(dāng)于一個(gè)公司的行政主管的職位。”吳慧雯說，由此產(chǎn)生了一個(gè)問題，家務(wù)到底對(duì)接了一種什么樣的價(jià)值？它是一種什么量級(jí)的工作？在陷入家務(wù)困境之后，通常會(huì)感覺厭惡家務(wù)的人又是什么樣的人？
“最典型的角色就是媽媽?！眳腔埚┤缡钦f?！都覄?wù)，隨便做做就行了》的作者凱瑟琳·戴維斯是兩個(gè)孩子的媽媽，她所面臨的正是很多都市女性的典型場(chǎng)景：一邊照顧孩子，一邊收拾房屋，疲于應(yīng)付。凱瑟琳·戴維斯是一位心理咨詢師，在心理咨詢的過程中，她幫助了很多人，但當(dāng)她自己遇到這個(gè)問題時(shí)，她沒有辦法去幫助自己，“她原本是一個(gè)專業(yè)人士，但是在她自己陷入家務(wù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她所有的經(jīng)驗(yàn)，所有被人所稱道的工作能力，根本派不上用場(chǎng)?！蓖瑯酉萑肜Ь车倪€有一些單身打工人，“為什么別人下班之后可以把家里收拾得那么干凈？你不可以？”這正是凱瑟琳·戴維斯在書中所說的進(jìn)入低能量困境后無法重啟的人，“當(dāng)你自己沒有感同身受的時(shí)候，會(huì)覺得有這么難嗎？但家務(wù)對(duì)每個(gè)人有不同的面貌?！眳腔埚┱f，第三類陷入困境的人則是孩子。
《82年生的金智英》（2019）劇照。
“會(huì)有一些我們察覺不到的角色陷阱。在角色陷阱里面，我們?cè)庥龅氖侨烁駥徟小@本書一直在討論，家務(wù)不要上升到人格審判，不管這個(gè)審判來自于他人還是自己，應(yīng)該放下道德濾鏡。即使喜歡做家務(wù)的人，日本家務(wù)女王，她也已經(jīng)放棄了——在多生了一個(gè)孩子之后，就放棄了家里要斷舍離，要一塵不染。這種倦怠是很客觀的事情，我們要接納這種倦怠和疲憊，家務(wù)很難而且繁瑣，而且每天它會(huì)重復(fù)。我覺得這個(gè)是最令人絕望的事情，像西西弗斯一樣?！?/p>
家務(wù)困境中的“真問題”
如何正視這些困境，接納困境呢？家務(wù)困境中的“真問題”究竟是什么呢？吳慧雯認(rèn)為，可以問自己這些問題：“在我自己的房間里，或者我的家當(dāng)中，我們做家務(wù)是在為誰服務(wù)？我們自己真正的需要是什么？我們對(duì)環(huán)境的需要是什么？”吳慧雯說：做家務(wù)的本質(zhì)是照顧自己，去滿足自己的需要。
那么，做不好家務(wù)的自己真的很糟糕嗎？吳慧雯表示，家務(wù)其實(shí)是一種自我秩序感的外化，對(duì)于不同的人來說，整潔還是凌亂是因人而異的，“它都有它的價(jià)值，不要和道德判斷掛鉤。積極的秩序感是自我定位和自我成長(zhǎng)?！痹谌丝诒姸嗟募彝ブ校黾覄?wù)往往會(huì)成為矛盾的焦點(diǎn)，而當(dāng)家務(wù)成為矛盾焦點(diǎn)時(shí)，它的實(shí)質(zhì)是自我秩序的碰撞和互不妥協(xié)。在這里吳慧雯舉了一個(gè)例子，一對(duì)可以一起看電影一起聊哲學(xué)的完美情侶，在生完小孩以后離婚了。其中提到了一件小事，在收衣服的時(shí)候，男士收完衣服以后將衣架隨手扔在了箱子里，女士再去晾衣服的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)所有衣架都打結(jié)在一起，而且每次男士都不注意這個(gè)問題。站在不同的處境，我們可以理解男性，“這是多大的事兒?。俊蔽覀円部梢岳斫馀?，“我要爆炸了?！倍@正是一種自我秩序的碰撞和互不妥協(xié)。
吳慧雯發(fā)現(xiàn)，日常生活中，很多年輕人會(huì)有強(qiáng)烈的家務(wù)厭惡。歸根到底，這可能是因?yàn)樗闹刃蚋性谠彝サ纳钪校幸恍?yīng)激和創(chuàng)傷，“大家先從內(nèi)心深處把家務(wù)當(dāng)做一個(gè)壓力很重的事情，然后才開始去為它爭(zhēng)吵，為它感受到壓力?！睆倪@個(gè)角度而言，吳慧雯注意到，家務(wù)中的羞恥感其實(shí)是無處不在的?！拔覀儗?duì)家務(wù)的壓力來自于哪里？是來自于自己。很多時(shí)候我們自己會(huì)有一個(gè)內(nèi)心的對(duì)話：為什么別人都能做到，就我做不到?！?/p>
吳慧雯認(rèn)為，當(dāng)家庭混亂的時(shí)候，我們——特別是女主人——可能會(huì)陷入到自我否定的心態(tài)中去，但這種情緒并不會(huì)幫助我們把家務(wù)做得更好。這正如書中所說，“當(dāng)你沒有辦法以實(shí)用主義的態(tài)度去完成家務(wù)的時(shí)候，事情就會(huì)飛快地堆積。你凝視了這場(chǎng)混亂，眼看著它越變?cè)酱?，你的挫敗感就?huì)越深重，你就越?jīng)]有勇氣去面對(duì)它。”吳慧雯指出，當(dāng)我們卡在這個(gè)怪圈當(dāng)中以后，我們還要遭受來自于自己的攻擊，“你看看你，什么都沒有做好?！倍@正是內(nèi)心弱小的自己，受到自責(zé)的內(nèi)心投射。
《82年生的金智英》（2019）劇照。
對(duì)此，吳慧雯表示，“其實(shí)我們要知道，家務(wù)霸凌的內(nèi)化和解放。這種對(duì)自己很嚴(yán)格的自我對(duì)話——把一個(gè)事情做完做好才能休息——這樣的信息內(nèi)化到我們的內(nèi)心深處，導(dǎo)致我們事情沒做完的時(shí)候不敢放松?！痹趺崔k呢？“我們要給自己的心理暗示是，我們隨時(shí)都可以休息，休息是我們的權(quán)利……就像網(wǎng)上說的，把自己再養(yǎng)一遍，要自己把自己松開?！?/p>
吳慧雯在這里引申出了作者引用的有關(guān)職業(yè)倦怠的研究，“一旦你陷入到一種倦怠或者類似于病理性的情緒的時(shí)候，其實(shí)你就會(huì)很難走出來。更積極的做法是善待自己，其實(shí)善待自己才是更加能夠激發(fā)動(dòng)力的一種心態(tài)。我們可以溫和地幫自己度過很艱難、很疲憊的時(shí)候，比我們用懶惰、差勁來指責(zé)自己好得多。我們要時(shí)刻跟自己說：你可以慢慢來?！?/p>
記者/何安安
編輯/張進(jìn)
校對(duì)/趙琳
